LA MEJORA DE PRODUCTIVIDAD EN LOS COMPONENTES DE LAS EMPRESAS
Es obvio que somos más productivos, en tanto y en cuanto, reconocemos todo nuestro potencial y nos sentimos más contentos y más plenos.Que el apoyo y cohesión de las personas que forman el grupo de trabajo es sumamente importante para que existan resultados óptimos en todo tipo de actividad empresarial.
Ello es posible realizando actividades donde aprendemos a gestionar el estrés, a tener una comunicación óptima con nosotras/os mismas/os y con los demás, a manejar nuestra inteligencia emocional, a desarrollar nuestra creatividad, a gestionar el tiempo, a restituir el ordenen el sistema, a abordar de una forma positiva todas aquellas situaciones que surgen en una empresa en los momentos actuales que vivimos.
A través de los Talleres que Reír y Crecer ofrece conseguimos que, en estos tiempos de velocidad de crucero, de crisis, de estrés, el concepto crisis pase de ser un peligro a toda una oportunidad de creatividad y, además, a disfrutar de todo ello, pues es la manera de superarlo.
LA MEJORA DE LA ENFERMEDAD A NIVELES HOLÍSTICOS
Pero una de las cualidades más enriquecedoras de la RISOTERAPIA es que el humor permite modificar la actitud y la línea de pensamiento, lo que genera nuevas emociones de naturaleza positiva en la persona que las experimenta y permite la sustitución de pensamientos disfuncionales.
Por todo ello los talleres que se desarrollan desde REÍR Y CRECER constituyen un valioso instrumento para intervenir sobre el individuo modificando el estado emocional de éste para encontrar el bienestar no sólo psicológico, sino también físico y de esta manera incrementar su calidad de vida.
Cuando reímos de verdad no podemos estar al mismo tiempo preocupados, son dos estados antagónicos. Así que si aprendemos a recuperar la risa, podremos cortar el círculo de los pensamientos preocupantes, que lo único que hacen es deprimirnos a todos los niveles, hasta nuestros órganos se deprimen llegando a la enfermedad. Según investigaciones recientes, que confirman lo que ya a lo largo de la historia se decía pero sin una base científica, la risa ahuyenta las enfermedades y prolonga la vida, mientras que la tristeza y la depresión atraen los virus, creando enfermedades. Es la conclusión más importante a la que llega la Psiconeuroinmunología.
La RISOTERAPIA es toda una medicina para nuestro físico, psique, emociones y espíritu.
LA MUJER Y TODO SU POTENCIAL
Ser mujer significa
muchas cosas, es mucho más que ser hija, hermana, amiga, esposa, compañera,
madre, abuela. Ser mujer es todo un despliegue de valores y potencialidades que
en muchos casos han quedado cubiertos por el velo del olvido. Somos concebidoras
natas, pero no sólo capaces de concebir un hijo sino de concebir ilusiones,
ideas, proyectos, esperanza y todo aquello que seamos capaces de imaginar.
Hoy en día las mujeres
ya hemos empezado a tomar consciencia de todo ello y vamos dejando atrás la baja
autoestima, los miedos heredados, los estereotipos fijados y nos permitimos
florecer, rescatar y desarrollar todo nuestro potencial como Mujer; creando una
nueva visión de nosotras mismas y de aquello que nos preocupa: nuestro cuerpo, nuestros sentimientos, nuestras relaciones, nuestro desarrollo…nuestro ser.
Somos muchas las
mujeres que hemos decidido realizar un papel bastante más activo en esta
sociedad en la que vivimos que el que se nos marcó durante siglos como
cuidadoras; cuidadoras de los hijos, de las tareas domésticas, de nuestros
ancianos. Y esto conlleva un desgaste físico, mental y emocional; desgaste que
en ocasiones impide ser consciente de nuestro inmenso potencial.
Los talleres que ofrece REÍR Y CRECER dan la oportunidad de
equilibrar ese desgaste; de liberar nuestras emociones reprimidas o
bloqueadas; de hallar una profunda relajación; nos abren la puerta del sentir y
del amar; nos invita a ser creativas y dinámicas; de crear un espacio para estar con una misma y, vivir el aquí y ahora; nos ayudan a descubrir nuestros dones, nuestras
capacidades; a abrirnos a nuevos horizontes; a vencer los miedos; a llenarnos de
fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y a aprender a vivir una vida
positiva, intensa y consciente.
EL PROFESIONAL DOCENTE Y LOS BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA Y LA RELAJACIÓN
Cada vez son más los docentes que
sufren estrés, depresión e, incluso, el llamado síndrome burnout del trabajador
quemado, debido a la alta exigencia de su labor y las circunstancias diarias a
las que se enfrentan; y que, sin embargo, no suelen tener el espacio ni las
herramientas para descargar las tensiones que se acumulan día a día, que van
mermando su rendimiento y salud. Las bajas por ansiedad y estrés son bastante
frecuentes entre los profesores.
¿Por qué realizar este colectivo
Talleres de Risoterapia y de Relajación?. Porque ayuda a aumentar la confianza en un@ mism@;
mejoramos la relación con los demás; aprendemos a encarar la vida con una
actitud más positiva; favorece el mantener el equilibrio personal en entornos
no siempre fáciles como son los colegios, institutos y, a veces, hasta las universidades y facultades; a desarrollar una mentalidad creativa y a ser más
espontáne@s y participativ@s. Y, sobre todo, es una de las mejores terapias
contra el estrés, además sin contraindicaciones.
Sin lugar a dudas la asistencia a Talleres de Risoterapia y de Relajación es un medio preventivo de salud laboral.
En los
Talleres de Risoterapia y de Relajación dejamos a un lado la mente más racional, el hemisferio
cerebral izquierdo, y damos especial relevancia a
nuestro hemisferio cerebral derecho tan olvidado en la sociedad que
hoy vivimos… creamos, gozamos, sentimos...VIVIMOS con mayúsculas.
EL PERSONAL SANITARIO Y LOS BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA
En los hospitales y centros
sanitarios es fundamental que el personal médico y sanitario pueda tener
acceso a los beneficios de los Talleres de Risoterapia y de Relajación. Son muchas y, especialmente duras, las experiencias que se viven diariamente en los centros
clínicos y hospitalarios, enfrentados a enfermedades de todo tipo, enfermos
terminales y la muerte. La creciente incidencia de enfermedades profesionales
asociadas al estrés y al agotamiento entre los profesionales de la sanidad está
resultando preocupante.
La necesidad de convertir la
medicina en una “ciencia seria” ha hecho que durante los últimos siglos se
dejara un poco de lado la interpretación de los estados de ánimo y sentimientos
de los pacientes. Algunos profesionales temen que el humor se interprete como
frivolidad, por lo cual limitan su uso como arma terapéutica. Sin embargo los
estudios demuestran que el estado de ánimo influye en nuestra salud, que es
importante tenerlo en cuenta y es saludable fomentar la risa y el buen humor
entre los enfermos; para ello es necesario saber utilizar el humor, ser
elegante, conveniente y oportuno. Es primordial que el profesional tenga
experiencia, inteligencia y conocimiento del ambiente cultural en el que se
mueve, que sepa “reírse de si mismo” y que gestione estos recursos sin caer en
la ironía o el exceso. Hay que creer en la fuerza del humor, y aprender a
utilizarlo: con ello todos ganaremos, pacientes y profesionales.
MÁS HUMOR = MENOS BARRERAS FÍSICAS, MENTALES Y EMOCIONALES
Las emociones positivas tienen
efectos muy óptimos para el bienestar de todas las personas. Y son
especialmente importantes para las personas con discapacidad, pues pueden verse
ayudadas a hacer frente de manera decisiva a las barreras que las gentes y el
entorno les pone por delante. El humor, la alegría, la diversión y otras
emociones positivas generan una perspectiva personal positiva de la vida, y
esto es importante para que las personas puedan pensar con creatividad en los
procesos de resolución de sus problemas vitales y tratar las dificultades
diarias, con las que se encuentran, desde una posición más saludable y de mayor
fortaleza.
En los talleres
de Risoterapia se aglutinan trabajo corporal y emocional, relajación,
ejercicios de respiración, masajes, expresión oral, creatividad y juegos,
musicoterapia, comunicación e interacción en grupo, entre otros, con el
objetivo de promover una mejora en la salud física, mental y emocional de las personas
con algún tipo de discapacidad y su entorno más cercano (familiares), así como
una consecuente mejora de su calidad de vida.
LA FAMILIA Y EL RE-ENCUENTRO DE SUS MIEMBROS
El tiovivo de la sociedad en la
cual vivimos nos hace ir demasiado rápido. Tan rápido que los hijos, las mamis
y los papis disfrutamos pocas ocasiones en común.
En las sesiones que organiza Reír y Crecer tenemos la oportunidad de crear un tiempo y espacio exclusivos para el re-encuentro
familiar. Donde diremos adiós al estrés, a la tristeza, a las preocupaciones, a
la falta de comunicación, a las quejas, a la desgana, a la falta de atención, a
todo aquello que nos hace sentir mal. Y daremos la bienvenida a la alegría, a
la risa, a la creatividad, a los juegos, al movimiento, al presente, a la
comunicación familiar, a los abrazos, al optimismo, al compartir, al disfrute
familiar.
RISOTERAPIA APLICADA A LOS MAYORES
Las
personas mayores llegan a una etapa de la vida en que se producen muchos
cambios, biológicos, psicológicos, familiares, laborales y sociales, creando
todo ello incidencias importantes sobre la salud física, emocional y mental
del individuo.
Se ha constatado que la aplicación de la
técnica de Risoterapia en personas con diferentes patologías, no sólo mejora
su condición anímica sino también su estado de salud.
La Risoterapia es una técnica que genera
en el usuario una sensación de esperanza y bienestar. A través de la risa se
origina una mayor producción de sustancias bioquímicas, entre ellas:
La endorfina, la hormona responsable de
aumentar la alegría y con efecto antiinflamatorio y analgésico. Es un
euforizante natural
La adrenalina, que potencia la
creatividad y la imaginación
La dopamina, que ayuda a mejorar el
estado de ánimo y favorece la agilidad mental.
La serotonina, que otorga sensación de
bienestar y relajación, que a nivel cerebral tiene efectos positivos al combatir
la depresión y contribuir a una mayor generación de defensas en el sistema
inmunológico.
Científicamente,
se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples
beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, las tensiones, la ansiedad, la
depresión, equilibra el colesterol, adelgaza, reduce y elimina dolores, evita
el insomnio, mejora los problemas cardiovasculares, los respiratorios,
aumenta el sistema inmunológico, controla la temperatura corporal, la actividad
motora y las funciones perceptivas y cognitivas, mejora cualquier enfermedad…es un “medicamento natural” eficaz y sin
contraindicaciones.
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