ArteSanos del BienEstar, acompañamiento hacia la Salud y el BienEstar

"Acompañándote en tu caminar para que te conviertas en ArteSan@ de tu BienEstar"

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Taller de Risoterapia "La AlegRía de Vivir"

Risoterapia es una estrategia holística reciente, holística ya que contempla la interrelación existente entre cuerpo-mente-emoción-espiritualidad, que tiene al menos dos formas de manifestarse o ser abordada. La primera, de fuera a dentro, es decir, hacer reír mediante juegos, dinámicas y ejercicios físicos de contacto, que dejan en los participantes un estado mental alegre y placentero. La segunda es la más importante psicológicamente, va de dentro a fuera, y se realiza mediante estrategias y habilidades mentales que nos enseñan a percibir e interaccionar en los acontecimientos cotidianos de la vida de una manera más positiva y saludable para nosotros. 

El humor, la AlegRía, la diversión y otras emociones positivas son algunos de los ingredientes que se aportan con la intervención de la Risoterapia y que generan una perspectiva personal positiva de la vida, y esto es importante para que las personas puedan pensar con creatividad en los procesos de resolución de sus problemas vitales y tratar las dificultades diarias, con las que se encuentran, desde una posición más saludable y de mayor fortaleza. La emoción de la AlegRía, una de las que más se pone de manifiesto con la integración de este recurso – la Risoterapia-, es un Río que desemboca en el mar de la Salud y el BienEstar.

En esta herramienta para fomentar el BienEstar y la Salud se aglutinan trabajo corporal y emocional, relajación, ejercicios de respiración consciente, masajes, expresión oral y corporal, creatividad y juegos, musicoterapia, comunicación e interacción en grupo, integración de pautas de inteligencia emocional y pensamiento positivo, cuentos, inducción y fomento de la Risa, las visualizaciones creativas, la gestión de las emociones, ejercicios físicos de contacto, la Felicidad, la Gratitud, la AlegRía, el Amor, etc.; contemplando Habilidades Naturales, que dejan en los participantes un estado mental alegre y placentero. Además se utilizan estrategias y habilidades mentales que enseñan a percibir e interaccionar en los acontecimientos cotidianos de la vida de una manera más positiva y saludable.

La Risoterapia es una técnica que se aplica para generar Vida en nuestra vida.

¡¡ Último día de inscripción miércoles 8 de Febrero !!
Recuerda que son plazas limitadas por aforo y que tienes que hacer tu reserva en: artesanosdelbienestar@gmail.com o en 656 33 07 97

Programación I Encuentro de Terapias del Bienestar y la Salud de la Provincia de Sevilla

http://www.ivoox.com/entrevista-n-3-reyes-elias-primer-encuentro-de-audios-mp3_rf_11625858_1.html

YA TENEMOS LA PROGRAMACIÓN DEL I Encuentro de Terapias del Bienestar y la Salud de la Provincia de Sevilla.

Os espero con el Taller Las Ríelaciones Humanas, un  Taller Vivencial para lograr Relaciones Saludables.

YA PUEDES HACER TU INSCRIPCIÓN EN EL SIGUIENTE LINK: https://docs.google.com/…/1u3EY7JZM_rKWXwdR6J6vH7v…/viewform

INFORMACIÓN, CITA CONSULTA INDIVIDUAL O VÍA SKYPE, RESERVAS TALLERES

A tu disposición para cualquier duda e información que necesites respecto a esta herramienta Terapéutica.
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TALLER DE RISOTERAPIA Y BIENESTAR EMOCIONAL

¡Si lo que necesitas es sentir BienEstar ven y junt@s diremos SÍ  a la AlegRía, la Risa, el Amor, la Felicidad, la Ilusión, al Sentir, la Paz, el Relax...SÍ A LA VIDA!.

Pasa de que Risoterapia sea una gran desconocida para ti a que sea la gran  aliada de tu BienEstar   http://reirycrecer.blogspot.com.es/2014/12/risoterapia-esa-gran-desconocida.html

RISOTERAPIA, ESA GRAN DESCONOCIDA

RISOTERAPIA, ESA GRAN DESCONOCIDA

Te presento a Risoterapia, yo la considero como la propia vida, que no es para explicarla, ni pensarla…es para experimentarla, para sentirla.

Te invito a que te imagines que estamos de frente tú y yo, ¿ya?...pues ahora preciso que me mires a los ojos, los ojos son el balconcito por donde se asoma nuestro corazón. Nos desconectamos unos de los otros al no mirarnos; cuando yo te miro te veo, te siento como el corazón que eres y me veo reflejada en ti…

Mis Talleres y Conferencias de Risoterapia los comienzo tomando conciencia de nosotros mismos, de nuestro silencio interior…Te invito a que lo hagamos, cierra tus ojos y lleva tu atención a tu respiración…siente el suave movimiento de tu tórax y tu abdomen con cada inspiración y expiración…permítete sentir, escuchar tu interior...Cuando estés sintonizad@ contigo mism@ vuelve a estas líneas.

Parece incoherente ¿verdad? que una Conferencia-Taller sobre Risoterapia se comience tomando contacto con nuestro silencio interior. 

Yo siento que el cuerpo es un templo sagrado, y que yo sepa, en todos los templos sagrados el silencio y el recogimiento son parte inherente a ellos. Los sonidos que se suelen escuchar en los templos son los cánticos o rezos y los instrumentos que se suelan utilizar. Pero este templo sagrado nuestro tiene una azotea muy ruidosa, una azotea donde vive una vecina que yo la llamo la “rayá”…La “rayá” hace tanto ruido que impide que el silencio se instale para poder permitirnos que nuestra música se exprese. Esta “vecina” distrae mucho, tanto que las músicas que del templo sagrado han de salir no se dan. 

Yo defino la risa como la divina música del espíritu, luego es preciso callar un poco a la “rayá” para manifestar nuestra música interior, para poder sacarla fuera. Como dice Wayne Dyer: “No te mueras sin haber sacado afuera tu música”…y que yo entiendo que no es solamente la risa, sino toda esa sinfonía que podemos transmitir cuando desplegamos  nuestro potencial como seres humanos y divinos.

Durante la Conferencia-Taller continúo con más toma de conciencia, algo en lo que generalmente no reparamos, ¿qué-quién soy?. Y les invito a realizar un maravilloso viaje, un viaje que va de la mente al corazón…de la azotea al sagrario de nuestro templo sagrado, poniendo a nuestra vecina la “rayá” de nuestra parte.

En Risoterapia le damos más relevancia al hemisferio cerebral derecho, a la mente creativa, intuitiva, amorosa, espontánea, esa que está deseando de dar lo mejor de cada uno de nosotros; ya que en la sociedad que vivimos nos empuja a utilizar mucho más el izquierdo, la mente racional y analítica…tratando de gestionar las autolimitaciones que con la mente creamos. En todo caso la mente al servicio del corazón. Por eso Risoterapia es de suma seriedad.

Risoterapia, esa gran desconocida…así he titulado a este compartir porque realmente es lo que percibo; existe una gran desinformación al respecto, tanto a niveles históricos como científicos. 

Hay personas que cuando les planteas hacer un Taller de Risoterapia te dicen: “No, si yo ya me río un montón”. Y en Risoterapia no sólo nos reímos, que mucho también, sino que recuperamos la memoria…hay mucho más “Alzheimer” del que nos imaginamos. Un “Alzheimer” que nos hace olvidarnos de todo nuestro potencial como seres humanos y divinos…Con Risoterapia logramos recuperar esa memoria intrínseca logrando un re-encuentro con nosotros mismos.

Una de las herramienta que utilizamos en Risoterapia es evidentemente la risa con su cantidad de beneficios…Cuando reímos se pone en marcha toda una farmacia natural interna…

Además de las dinámicas para provocar la risa, incido mucho en el contacto físico, los abrazos, los masajes, las caricias. Son muchos los prejuicios y perjuicios que llevan a las personas a no tocarse y es parte del alimento del ser humano, está comprobado científicamente. Por un lado está nuestra piel, que es el órgano más grande de nuestro cuerpo y por otro, nuestras manos que yo considero que son las alas de nuestro corazón y que están para transmitir amor, ese amor que somos que precisamos sentir.

Y soltamos también tensiones, cargas, rabias a través de dinámicas específicas para ello; además de la risa, el baile que hace que se distienda la persona….que se libere poco a poco de la coraza que lleva puesta. Por cierto, los rostros varían mucho de cuando se llega a cuando se termina el Taller.

La mirada directa es una constante en mis Talleres, me encanta mirar a los ojos y provoco a que lo hagan, es una manera de que la persona te preste atención, que se sienta a su vez atendida e importante…y sobre todo, porque entiendo que son los ojos los balconcitos por donde el corazón  se muestra y así, mirándonos a los ojos, podemos sentirnos.

¡¡Y cómo no, sacamos a pasear, a jugar a nuestr@ niñ@ interior. Ahí ya el gozo es enorme cuando ves a los adultos jugar, con esos rostros y ojos iluminados. Me encanta, me encanta provocar todas esas vivencias en las personas, verles disfrutar, sentirles, observar como dejan caer las corazas y se muestran tal cual, en esencia!!.

En el trabajo que realizo con las personas durante los Talleres es curioso observar el afán que tenemos por buscar fuera lo que ya tenemos dentro, el afán por demandar al otro que nos dé, sin ni siquiera atrevernos a dar…tal es la coraza que nos ponemos. Y resulta que lo tenemos todo dentro, esperando que lo redescubramos y lo compartamos…no hay que esperar que nos den, se trata de dar…es una retroalimentación, das y te viene de vuelta multiplicado. Por eso lo de:”Feliz-si-das, FELICIDAD”.

Otra observación es el sentimiento de soledad que existe en muchas personas, no tienen conciencia de la Totalidad a la que pertenecen, del Holograma al que pertenecemos, de lo interconectados que estamos los unos con los otros, del cómo cada pensamiento, cada actitud tiene repercusión en el resto de personas.  Y es a través de divertidas dinámicas que se dan cuenta de ello. Para el ser humano es muy importante sentir que pertenece al grupo, al sistema, por ello mismo aplico varias actividades para provocar la cohesión grupal y el sentimiento de pertenencia al grupo.

¿A quiénes va dirigida Risoterapia?. A personas de cualquier edad, a todo tipo de colectivo, no excluye nada, ni sexo, ni ideales políticos, ni religiosos, nada…Allí donde exista un corazón, allí se puede REÍR Y CRECER.

Yo comencé, y con ello continúo, impartiendo Talleres de Relajación, Educación Bio-Emocional y Crecimiento Personal, pero cuando llegó a mí Risoterapia descubrí una herramienta valiosísima para personas que, de algún modo, ponen más resistencia a entrar en su interior y hoy aplico lo que he denominado el Sistema R.A.R. Risoterapia, Amor y Relajación fusionados, así se facilita el entrar en nuestro interior y poder desplegar todo nuestro potencial humano y divino.

Mi labor es compartir no sólo lo que he aprendido, experimentado e integrado a lo largo de estos años, sino dar testimonio con mi BienEstar de que se puede vivir de manera más saludable y plena, como yo digo VIVIR en mayúsculas.

Risoterapia yo la defino como una medicina para nuestro físico, psique, emociones y espíritu, sin contraindicaciones y sin peligro de intoxicación por sobredosis.

Risoterapia, como os comentaba al principio, es como la vida misma, está hecha para ser sentida no para ser pensada ni explicada…por eso hasta que no se experimenta, claro, no se conoce Risoterapia…es ahí cuando deja de ser la gran desconocida para pasar a ser la gran aliada.

Reyes Elías Barrero

MÍMAR-TE

Te invito a que tomes este té, MIMAR-TE...

¿Te apetece compartir aquí tres cosas que haces para mimar-te? De este modo, compartiendo, nos damos más ideas l@s un@s a l@s otr@s  y así nos mimaremos abundantemente...

Fuerza, Ternura, Humor y Amor en Acción!!

LA RÍESILIENCIA

FOCALIZA

ENCUENTRO: "LAS RELACIONES HUMANAS Y SU VISIÓN SISTÉMICA 1ª PARTE"

¿Para qué y cómo nos relacionamos?, ¿Qué tipo de relaciones mantenemos y qué acción puedo realizar para mejorar y/o cambiar relaciones que no son armoniosas y fluidas?, ¿Qué es un Sistema?, ¿Cómo nos posicionamos en  los Sistemas de los que formamos parte?, ¿Qué Leyes son las que hacen que los Sistemas crezcan, evolucionen y se mantengan equilibrados?, 

¿Por qué a veces me siento extrañ@ dentro de mi entorno familiar?, ¿ Cuál puede ser el motivo de mis miedos, inseguridades, repetidos fracasos en mis relaciones personales y/o laborales?, ¿Por qué el éxito y la felicidad no se instalan en mi vida?....

Las respuestas a estas y otras preguntas las estamos encontrando en los Encuentros:" Las Relaciones Humanas y su Visión Sistémica".

I JORNADA "EXPANDIENDO LO MEJOR DE TI" . EN GRANADA

Maravillosa I Jornada gracias a sus organizadoras, l@s ponentes y sin lugar a dudas a l@s asistentes.

En el Taller de Risoterapia más de 60 corazones expandiendo lo mejor de sí mismos.

RISOTERAPIA-SEVILLA PARA III ENCUENTRO ASOC AFIBELL

Magnífica sesión de Risoterapia gracias a los corazones asistentes....menuda entrega, sois geniales. Graciaaaaaasss...!!

SALUD LABORAL, MENOS ESTRÉS

Es por eso que los Talleres de Risoterapia, Inteligencia Emocional y Relajación que desarrolla Reír y Crecer, facilitan herramientas para reducir el estrés laboral.

Es obvio que somos más productivos, en tanto y en cuanto, reconocemos todo nuestro potencial y nos sentimos más contentos y más plenos.Que el apoyo y cohesión de las personas que forman el grupo de trabajo es sumamente importante para que existan resultados óptimos en todo tipo de actividad empresarial.

Ello es posible realizando actividades donde aprendemos a gestionar el estrés, a tener una comunicación óptima con nosotras/os  mismas/os y con los demás, a manejar nuestra inteligencia emocional, a desarrollar nuestra creatividad, a gestionar el tiempo, a abordar de una  forma positiva todas aquellas situaciones que surgen en una empresa en los momentos actuales que vivimos.

A través de los Talleres que Reír y Crecer ofrece conseguimos que, en estos tiempos de velocidad de crucero, de crisis, de estrés, el concepto crisis pase de ser un peligro a toda una oportunidad de creatividad y, además, a disfrutar de todo ello, pues es la manera de superarlo.

Besonrisas, pasión y amor en acción!!

VALORACIONES TALLER: "CÓMO NAVEGAR PARA LLEGAR A BUEN PUERTO"

TESTIMONIO - VALORACIÓN DE ASISTENTES A LOS TALLERES: 
"CÓMO NAVEGAR PARA LLEGAR A BUEN PUERTO" 2012-2013  

Quien carece de valentía encuentra siempre una filosofía que lo justifica y nos entra el miedo.

Eso es lo que nos ocurre cuando nos hablan de esta clase.

Son clases que nos enseñan a vivir sin miedos mirando la vida siempre de frente y viviendo el instante con intensidad y desde el amor, sacando de nuestro interior un mundo de posibilidades para conseguir todo lo que se quiere.

Nos enseña a potenciar nuestra energía hacia la felicidad para que nos sintamos almas libres y reconozcamos quien somos en realidad y que proyecto de vida tenemos cada uno.

Con ayuda de la visualización conseguimos sacar de nuestro interior desde que estuvimos dentro del vientre de nuestra madre hasta el instante que estamos viviendo.

Soltamos todo y no nos agarramos a nada, para que el universo encuentre sitio para poder regalarnos.

Todo esto no sería posible sin nuestra profe Yeyi que nos llena de ilusión todas las semanas para que nos trabajemos. Sabe lo que nos cuesta y con su ayuda, nos invita a viajar por zonas que nos hace recorrer toda la magia.

Gracias Yeyi

REYES

Las clases de los martes me proporcionan tranquilidad, relax y seguridad en mí misma. Me están ayudando mucho a volver a encontrarme y descubrirme tal y como soy. Me facilitan las herramientas necesarias para continuar recorriendo el camino hacia mi interior.

Estoy aprendiendo a vivir con consciencia, despierta y atenta a todo lo que me acontece en el día a día. Estoy aprendiendo a valorar y disfrutar el presente, como la única realidad que poseo. En definitiva, estoy creciendo como persona. 

Es una experiencia muy valiosa y rica. Las energías que se mueven en el grupo y la interacción que se produce, constituye una vivencia mágica y verdaderamente grandiosa.

Gracias a todas vosotras y en especial a mi maestra Yeyi.   

CASI         

Para mí tus clases han significado un enorme cambio en mi manera de ver la vida, un cambio radical que me ha ayudado muchísimo a salir de mi bache y creo que si no se me olvida lo que estoy aprendiendo, a no volver a verme en una situación semejante de bloqueo. 

Pero no sólo eso, tus clases me han hecho ver que la vida es mucho más de lo que yo pensaba, a que hay mucho por descubrir y a darme cuenta de la sed que siento por descubrirlo todo. Gracias a tus clases he aprendido lo fácil que es ser feliz y hacer feliz a los demás. Aunque creo que ya te lo he dicho, 

MUCHÍSIMAS GRACIAS. 

NIDIA

Me podría llevar bastante tiempo escribir lo que me supone tus clases....para resumir,cuando llegué fue como un bote salvavidas en un mar de tempestad....hoy en día es un barco de crucero en el que visualizo e interiorizo todo lo que me rodea.

Vivimos en una rutina acelerada en la que no nos paramos a disfrutar cada momento que nos brinda la vida diaria,y cuando nos acontece situaciones duras que nos desequilibran no sabemos utilizar nuestros recursos para entender y asumir todo aquello que nos puede ocurrir.

Afortunadamente existen personas que nos entienden y pueden,gracias a su experiencia,sacar de nosotros lo mejor...para comprender las situaciones y sacar siempre el lado positivo ,elegir la opción de ser FELIZ.

Para mi esa persona eres tú...GRACIAS

MAY

Es la tarde que verdaderamente me dedico a mi,a sentirme,escucharme y mirar en mi interior.Por mas agobiada que llegue  .siempre salgo como si recargara pilas.Es un espacio donde se crea un vinculo muy especial donde consigues ver la vida de otra manera más beneficiosa a nivel emocional. También es donde consigo sacar esa parte mía que en muchas ocasiones pensé que no existía  

He conseguido ser más abierta y a dar importancia a las cosas que verdaderamente importan.

MARI

Para las clases de los martes significan un punto de encuentro, de bienestar, de confort mágico y descubres cosas que te crees que no existen y desconoces de tu PROPIA ALMA. 

MARÍA

Las clases de los martes para mí significan contactar con la parte más profunda de mí...la parte espiritual que en muchas ocasiones queda olvidada, y así avanzar a un crecimiento interior. Se me remueven muchas cosas por dentro y hay días que salgo de ellas algo afectada, pero todo va haciendo su efecto a lo largo de los días. 

ELISA

Para mí  el curso es ampliar conocimientos, plantear dudas y la opción de resolverlas, crecimiento personal y espiritual, todo desde la libertad y con absoluta confianza, ya que el grupo de almas con las que comparto taller me parecéis estupendas, vamos...las que yo necesito.

Gracias  

PAZ  

Para mí el taller ha sido un regalo. Lo describiría  como un despertador, pues ha marcado un antes y un después en mi vida. Me ha enseñado a ser feliz, a ver las cosas de otra manera, a darme cuenta de que la felicidad depende de un@ mism@ y a disfrutar del momento. Ahora intento cada día caminar por la vida disfrutando plenamente del paisaje.

Gracias Yeyi  

PATRI

Cuando comencé hace cuatro años el curso de APRENDER A VIVIR  impartido por Reyes Elías, era una persona que me encontraba muy mal, física y psicológicamente. Con sus charlas, sus meditaciones con música y sus relajaciones , hizo que poco a poco me fuera desprendiendo de todo lo que en ese momento me hacía daño.

Al año siguiente el curso VIVIR CONSCIENTEMENTE, aprendí a quererme un poquito más, a pensar más en mí y ha empezar a tomar conciencia de lo que tenía que arreglar en mi vida y a colocar cada cosa en su sitio...En ese curso comenzamos a practicar la Risoterapia...¡¡ bendita sea !! reí como hacía muchos años que no lo hacía.

El siguiente curso LA TRAVESÍA. Fue realmente una travesía por mi vida, empezando desde el útero, donde hice mi primer viaje, hasta la travesía donde me desprendí de todo aquello que no necesitaba para vivir. En mi viaje empecé a desprenderme de mis miedos, de los pensamientos que me perjudicaban, a desapegarme de aquello que no era mío.

Actualmente estamos en el curso REÍR Y CRECER, el título lo dice todo, vivir riendo, vivir creciendo como persona, vivir desde el amor...aceptar las cosas con amor, una vez que las cosas se aceptan van fluyendo por sí solas, y cada cosa se va poniendo en su sitio.

Hoy por hoy la vida la voy viendo de otra forma, intento aplicar lo aprendido, unas veces lo consigo y otras me enfado conmigo misma por no utilizar las herramientas que tengo en mi mano. Caigo pero me levanto, porque ya sé cómo hacerlo. Ahora me quiero más y también quiero más a los que me rodean.

Gracias Reyes por ser parte de mi proceso.  

LUCÍA 

RISOTERAPIA Y RELAJACIÓN AYUNTAMIENTO BORMUJOS-SEVILLA 5º ENCUENTRO

Uuuuuaaaauuuuu....cuántas experiencias en tan corto espacio de tiempo!!

RISOTERAPIA Y RELAJACIÓN AYUNTAMIENTO BORMUJOS-SEVILLA 4º ENCUENTRO

Creatividad, abrazos y caricias que, sin tocarse...llegaban hasta el corazón!!

RISOTERAPIA Y RELAJACION AYUNTAMIENTO BORMUJOS-SEVILLA 3º ENCUENTRO

¿Comentar? Creo que no es preciso, observando los rostros, las expresiones corporales...ya hablan por si mismas. Gracias soletes!!!

RISOTERAPIA Y RELAJACION AYUNTAMIENTO BORMUJOS-SEVILLA 2º ENCUENTRO

Segundo Encuentro de Risoterapia y Relajación. Color, juegos, risas, expresión, abrazos, amor...realmente geniales, gracias corazones!!

RISOTERAPIA Y RELAJACION AYUNTAMIENTO BORMUJOS-SEVILLA

Un primer Encuentro francamente gratificante...corazones dando lo mejor de ellos, receptivos, integrando cada momento vivido. Gracias tesoros!!

RISOTERAPIA PARA BIOESPACIO SEVILLA 2ª JORNADA

2º TALLER EN LA JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS DE BIOESPACIO...SÓLO VER LOS ROSTROS YA NOS DICE CÓMO SE VIVIÓ Y SINTIÓ EN ESOS MOMENTOS, PERO LO MEJOR ES SENTIRLO EN PRIMERA PERSONA...GRACIAS AMORES!!