LA VIDA

AMAR LA VIDA

Amar la vida es aceptar su luz y su sombra; es reconocer que para que exista la vida ha de existir la muerte y viceversa; que para CRECER han de morir en mí creencias, fidelidades, apegos, para permitir así que nazcan nuevas ideas, que se abran nuevos caminos. Hasta la más bella flor ha de morir para dejar paso al fruto...hasta el gusano muere para poder dar paso a la belleza de la mariposa.

Si abrazo la muerte abrazo la vida; tomo, amo la vida porque tomo y amo cada parte que en mí muere.

Reyes Elías Barrero

18-10-2014

FRUTOS DEL ÁRBOL

YO JUEGO...

¿Realmente somos conscientes de cuán condicionadas suelen ser nuestras respuestas ante las situaciones que vivimos? ¿Nos percatamos de que eso es así porque, durante gran parte de nuestra vida, es el pasado el que vive en nosotros...no nosotros los que vivimos en el presente?

Yo juego...

Fuerza, Ternura, Humor y Amor en Acción!!

GRACIAS A TOD@S!!

Dos años acaba de cumplir el Blog de Reír y Crecer, he de daros las gracias a tod@s y cada un@ de vosotr@s por vuestras visitas 22795...sin vosotr@s no sería lo mismo!!

Fuerza, Ternura, Humor y Amor en Acción!!

PENSAMIENTO 12

PENSAMIENTO 11

SEGUIR CAMINANDO CONFIANDO

Esta es la imagen que hoy en la mañana, camino de mi trabajo, mis retinas percibían.

La niebla ante mí, cubriendo el camino, las irremediables paradas ya que la fluidez del tráfico se ausentaba y...tiempo de reflexión.

En cada parada, la imposibilidad de ver qué es lo que había a unos metros delante de mí; con cada metro que iba cubriendo los neumáticos de mi vehículo al estar en movimiento, me permití descubrir aquello que, cuando estaba el coche parado, no veía.

Y me dije." ¡Andaaaa... igual que me ocurre cuando en mi mente aparece la niebla" !. 

Esa niebla son  los pensamientos densos que me impiden ver más allá; que por miedo a no ver, a no saber qué es lo que hay detrás de esa niebla me mantengo inmóvil; y que cuando puede más el miedo de permanecer inmersa en esa niebla que ninguna otra cosa, me hace dar un pasito tras otro y me pongo en movimiento. Me doy cuenta entonces que detrás de esa niebla, que yo misma provoqué, hay cosas maravillosas que solo podré experimentar si me permito confiar y seguir dando pasitos aún en la opacidad de la niebla.

Reyes Elías Barrero

02-10-2013

CREO EN MI

Desconozco su autor/a ...pero totalmente identificada.

Fuerza, Ternura, Humor y Amor en Acción!!

EL AMOR

El Amor

Cuando verdaderamente amas a alguien, jamás y digo jamás… dejas de amarla.

Podrán acontecer diferentes situaciones que te lleven a tener que tomar distancia con respecto a esa persona, porque en algún momento la relación comience a tornarse tóxica. No, no le busques explicación…simplemente deja, desde el amor que sientes por esa persona y principalmente por ti, que se diluya la relación.

Deja que del mismo modo que comenzó termine, con amor…siempre con amor. Y agradece, agradece todo lo experimentado, todo lo recibido. Porque es gracias a todo ello que hoy vives todo lo que vives, mejor…mucho mejor siempre que lo anterior.

Y es desde la gratitud, desde el reconocimiento de lo aprendido con esa persona, de la valentía al ofrecerse para que generes cambios en ti, incluso de la generosidad al provocar de manera inconsciente la causa de la ruptura… de toda esa toma de consciencia que te puedes dar cuenta, una vez que dejas a un lado tu ego, que sigues amando…Y sigues amando porque es desde ahí que percibes que eres AMOR…Y COMO AMOR QUE ERES JAMÁS, Y DIGO JAMÁS…DEJAS DE AMAR.

Gracias, muchas gracias a cada una de las personas que formáis parte de mi vida…os sigo amando, hoy más que nunca; y sobre todo a quienes en un momento dado dejasteis libre el lugar que ocupabais…de otro modo no podría estar ocupado hoy por…

Fuerza, Ternura, Humor y Amor en Acción!!

Reyes Elías Barrero
27-07-2013

TODO ES PERFECTO...

"Los días "buenos" me aportan bienestar, 

los días "malos" me aportan experiencia.

Ambos son esenciales para mi proceso"

CARTA A MI NIÑA...!!

¡Hola mi niña miedosa!

¡Cuánto miedo mi vida...Siento tu miedo, vivo tu miedo!
Me lo presentas y yo lo tomo, lo vivo por ti y contigo.
Tú te asomas de vez en cuando con tus miedos. Con tus miedos al rechazo, a la soledad, a la carencia.
Comenzaste mostrándome los miedos emocionales y ahora me presentas incluso los materiales.
Y mira que sé de mis recursos, que soy consciente que nunca me ha faltado, no nos ha faltado nada, pero me dejo envolver por tus miedos mi niña.
¡Dime, dime qué vienes a contarme...! Porque estoy segura que lo tenemos todo, traemos el kit completo...y sin embargo, afloramos de vez en cuando esos miedos.
¡Cuéntame, cuéntame todo lo bueno que traes...! No me presentes más esa mentira del miedo, no juguemos más a eso. Juguemos a partir de ahora a sacar, a mostrar toda la abundancia que poseemos.
¡Démosno la mano y caminemos juntas, juguemos a VIVIR...!!
Tú y yo tenemos ese tesoro que necesitamos para hacer aquello a lo que hemos venido, sin necesidad de frenarnos con miedos que no son  nuestros, que no nos pertenecen.

Te amo mi niña, siempre te amo!!

En algún momento, hace algún tiempo, esta carta le escribí a mi niña interior...Hoy caminamos juntas, jugamos a VIVIR, mostramos y disfrutamos de la abundancia, y hacemos aquello a lo que hemos venido.

Reyes Elías Barrero

DESDE MI...HACIA TI

Me gustas...porque me gusto.
Te comprendo...porque me comprendo.
Te respeto...porque me respeto.
Te tengo en cuenta...porque me tengo en cuenta.
Te escucho...porque me escucho.
Te valoro...porque me valoro.
Te acepto tal cual eres...porque me acepto tal cual soy.
Soy honesta contigo...porque soy honesta conmigo.
Soy leal contigo...porque soy leal conmigo.
Te amo...porque me amo.
De otra manera no podría ser...la medida está en mí.

Reyes Elías

23-04-2013

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS...!!!

Gracias, gracias, gracias...!!!
Cada día tengo mil motivos para sentir gratitud, pero este fin de semana se han multiplicado esos motivos. 
El viernes sentí, viví, gocé del bello florecer de unos corazones que me han acompañado durante 8 sesiones de Risoterapia...gracias amores por permitir que en vuestra fértil tierra, la tierra de vuestros corazones, haya sembrado simientes de humor, esperanza, alegría, comprensión, conciencia, fuerza, decisión, AMOR.

El sábado tuve el privilegio de vivir, sentir, reír y aprender con mujeres que, por circunstancias de la vida, tienen la puerta de ese huerto donde se encuentra la fértil tierra de sus corazones cerrada...mujeres maltradas, mujeres forzadas a vivir algo que ellas no deseaban, vejadas, humilladas...pero os aseguro que valientes y fuertes, fuertes y valientes por que han salido de ese escenario. Son mujeres como tú y como yo, seres humanos como tú y como yo...corazones que desean amar y ser amados, como tú y como yo. Todo mi respeto para ellas, mi gratitud por permitirme acercarme a sus corazones y con mucho recelo haber abierto esa puerta de acceso a sus tierras fértiles...gracias por el regalo de permitirme entrar para sembrar, sé que no os resulta fácil.
Por la tarde más corazones, más tierras fértiles en las que sembrar...el grupo que participó en el Taller de Risoterapia del III Encuentro con Asociaciones  del Distrito Bellavista-La Palmera organizado por AFIBELL, qué regalo, qué música la de esas almas expresándose!! Se paró el tiempo, aparecieron corazones en esencia, dando lo mejor de ellos...magia, pura magia. Gracias amores por permitirme haber sembrado en vuestros corazones semillas que germinaron, crecieron, florecieron y dieron sus frutos a una velocidad impresionante.

Y ayer domingo...uuuufffff...más magia!! Cada día me reafirmo más en mis sensaciones, en mi sentir, en mi percibir...en la distancia, incluso en su principio, ni siquiera contar con la vibración de la voz por teléfono y sentir la energía, el amor de otras personas y... un buen día, en este caso ayer, te encuentras físicamente con la persona y realmente corroboras todo ello. Siento que no son encuentros, sino re-encuentros...re-encuentros de almas. Maururu Juan, Maururu Rosa por...tanto. Un privilegio, un honor, un regalo el día de ayer. Hay veces que las palabras se quedan cortas, más que cortas que no se puede explicar con palabras lo vivido, lo sentido...es el sudor de mis ojos en estos momentos los que expresan mi sentir y gratitud...Maururu Hermanos. Te rima o te atua !!

DESIDERATA

DESIDERATA

Camina plácido entre el ruido y la prisa,
y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio.
En cuanto sea posible y sin rendirte,
mantén buenas relaciones con todas las personas.
Enuncia tu verdad de una manera serena y clara;
y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante;
también ellos tienen su propia historia.

Esquiva a las personas ruidosas y agresivas,
pues son un fastidio para el espíritu.
Si te comparas con los demás,
te volverás vano y amargado,
pues siempre habrá personas más grandes
y más pequeñas que tú.
Disfruta de tus éxitos lo mismo que de tus planes.

Mantén el interés en tu propia carrera, por humilde que sea;
ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.
Se cauto en tus negocios,
pues el mundo está lleno de engaños.
Mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe;
hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales,
y en todas partes la vida está llena de heroísmo.

Se sincero contigo mismo.
En especial no finjas el afecto, y no seas cínico en el amor,
pues, en medio de todas las arideces y desengaños,
es perenne como la hierba.

Acata dócilmente el consejo de los años,
abandonando con donaire las cosas de la juventud.
Cultiva la firmeza del espíritu
para que te proteja en las adversidades repentinas.
Mas no te acongojes con imaginaciones.
Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
Sobre una sana disciplina,
sé benigno contigo mismo.

Tú eres una criatura del Universo,
no menos que las plantas y las estrellas,
tienes derecho a existir.
Y sea que te resulte claro o no,
indudablemente el Universo marcha como debiera.

Por eso, debes estar en paz con Dios,
cualquiera que sea tu idea de Él.
Y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones,
conserva la paz con tu alma,
en la bulliciosa confusión de la vida.

Aún con toda su farsa, penalidades y sueños fallidos,
el mundo es todavía hermoso.
Se cauto.
Esfuérzate por ser feliz...

Max Hermann

¡¡ FELIZ 2013 !!

Ayer disfruté, una vez más, de un Taller de Biodanza. Fue el último Taller de los ofrecidos en las Jornadas de Puertas Abiertas de Bioespacio, mi querida Yolanda lo tituló: "Rumbo al Año Nuevo". Y sí, yo viví, percibí e identifiqué las coordenadas para este Año Nuevo que comenzará dentro de unas horas...

Lo que curiosamente, y de manera paralela, viví fue un resumen de este año. Me sentí, caminé con conciencia; en ese caminar me encontré con personas, personas que, todas y cada una de ellas, han sido muy importantes en mi vida. Bailé, jugué, reí, amé, canté, lloré, abracé, besé... Solté lastres, abrí mi corazón. Acompañé y fui acompañada durante el camino. Me miré en los ojos de personas, vi en ellas su esencia, mi esencia...la esencia de la cual estamos tod@s hechos, somos Amor...y mis ojos sudaron, un sudor proveniente de un corazón en ebullición. Y cual junco me sentí, enraizada a la tierra, rodeada de agua "todo un mundo de emociones", mecida por el viento...ora más suave, ora más violento. Y cuidé, acaricié y sentí las alas de los demás, esas alas que, cuando somos conscientes de ellas, nos permiten que alcemos el vuelo y volemos tan alto como queramos para poder alcanzar todo lo que deseamos. Y cuidaron, acariciaron y sintieron mis alas...y, en un estado total de éxtasis, de ser consciente de mis alas, me lancé y...volé. Volé tan alto como deseé, en un vuelo mágico, tan mágico como la vida. 

En definitiva fue VIVIR con mayúsculas, y esto es lo que yo os deseo a tod@s este Año Nuevo 2013, además es un año 6, un año de AMOR....así que amemos, seamos nosotr@s en esencia.

Gracias compañer@s de camino, sois tod@s y cada un@ de los que por menos o más tiempo habéis estado o permanecéis en mi vida.

Besonrisas, pasión y amor en acción!!

Reyes Elías

31-12-2012

SONRÍE!!

La Sonrisa

Muchos conocemos “El Principito”, un libro maravilloso de Saint-Exupéry. Se trata de un libro extraño y fabulosos y tiene la doble función de ser un cuento para chicos y una fábula que mueve a la reflexión a los adultos. Muchos menos conocen otros escritos, novelas y cuentos del autor.

Saint-Exupéry era piloto de guerra que luchó contra los nazis  murió en acción. Antes de la Segunda Guerra Mundial, combatió en la Guerra Civil española contra los fascistas. Escribió una historia fascinante sobre esta experiencia titulada “La Sonrisa” (Le sourire). Me gustaría compartirla ahora con ustedes. No se sabe a ciencia cierta si es autobiográfica o de ficción. Personalmente, prefiero creer lo primero. 

Cuenta que fue capturado por el enemigo y arrojado a una celda.
Por las miradas despectivas y el trato duro que recibía de sus carceleros, estaba seguro de que sería ejecutado al día siguiente. A partir de aquí, contaré la historia tal como la recuerdo aunque con mis palabras.

“Estaba seguro de que me matarían. Me puse terriblemente nervioso e inquieto. Revolví mis bolsillos para ver si algún cigarrillo había escapado al registro. Encontré uno y me temblaban tanto las manos que apenas pude llevármelo a los labios. Pero no tenía fósforos, se los habían quedado
Miré a mi carcelero a través de los barrotes. No hizo contacto visual conmigo. Después de todo, nadie hace contacto visual con una cosa, con un cadáver. Le grité: “¿Tiene fuego, por favor?”. Me miró, se encogió de hombros y se acercó para encenderme el cigarrillo. 

Al acercarse y encender el fósforo, sus ojos accidentalmente se cruzaron con los míos. En ese momento, sonreí. No sé porqué lo hice. Tal vez fue por nerviosismo, tal vez fue porque, cuando dos personas se acercan mucho, cuesta no sonreír. Sea como fuere, sonreí. En ese instante, fue como si una chispa hubiera saltado la brecha entre nuestros dos corazones, nuestras dos almas humanas. Sé que él no quería, pero mi sonrisa atravesó los barrotes y generó otra sonrisa en sus labios. Me encendió el cigarrillo pero se quedó cerca, mirándome directamente a los ojos y sin dejar de sonreír.
Seguí sonriéndole, consciente de él ahora como persona y no ya sólo como carcelero. Y su mirada pareció adquirir una nueva dimensión. “¿Tienes hijos?”, preguntó. 

“Sí, aquí, aquí”. Saqué mi billetera y busqué tembloroso las fotos de mi familia. Él también sacó las fotos de sus niños y empezó a hablar sobre sus planes y esperanzas con respecto a ellos. Se me llenaron los ojos de lágrimas. Dije que temía no volver a ver a mi familia, no tener la oportunidad de verlos crecer. A él también se le llenaron los ojos de lágrimas. 

De pronto, sin decir un palabra, abrió la celda y en silencio me llevó afuera. Salimos de la cárcel, y, despacio y por la calles laterales, salimos de la ciudad. Allí, a la orilla de la ciudad, me liberó. Y sin decir una palabra, regresé a la ciudad. 

"Una sonrisa me salvó la vida.”

Sí, la sonrisa, la conexión sincera, espontánea ya natural entre las personas. Cuento esta historia en mi trabajo porque me gustaría que la gente considerara que debajo de todas la capaz que construimos para protegernos: nuestra dignidad, nuestros títulos, nuestros diplomas, nuestro estatus y la necesidad de que nos vean de determinadas maneras, debajo de todo eso, está el yo auténtico y esencial. No me da miedo llamarlo alma. Realmente, creo que si esa parte tuya y esa parte mía pudieran reconocerse, no seríamos enemigos. No podríamos sentir odio ni envidia ni miedo. Llegó a la triste conclusión de que todas esas otras capas, que construimos con tanto esmero a lo largo de nuestras vidas, nos distancian e impiden que nos pongamos en real contacto con los demás. La historia de Saint- Exupéry habla de ese momento mágico en que dos almas se reconocen. 

He tenido momentos así. Al enamorarme por ejemplo. Al mirar un bebé. ¿Por qué sonreímos cuando vemos un bebé? Tal vez sea porque vemos a alguien sin todas esas capas defensivas, alguien cuya sonrisa nos resulta genuina y sin engaños. Y el alma de niño que resulta genuina dentro sonríe anhelante en reconocimiento.

Hanoch McCarty

CORRER EL RIESGO...ESO ES VIVIR!!

Siempre se corre el riesgo...

La seguridad es de tontos ...
de los que no se atreven...
de los que se aseguran,
para no perderse en el abismo
que produce el no saber qué va a pasar.

Siempre corro el riesgo...

Cuando pienso en lo que hago

y también cuando no pienso...

cuando corro y cuando camino...

cuando digo lo que pienso y cuando callo...

cuando tomo decisiones

y cuando me las guardo...

cuando lloro y cuando río.

Siempre corro el riesgo...

Cuando me animo y cuando me acobardo...

cuando digo la verdad y cuando miento...

Cuando me juego por alguien

y cuando no lo hago por nadie.

Siempre se corre el riesgo...

De enamorarse de quien nos corresponde

y de amar a quien no nos ame nunca...

de entregar todo, mucho o poco que tengamos dentro...

de cometer errores pero también aciertos...

de apostar más de una ficha y no entender el juego...

o creer que las sabemos todas e ignorar tantas otras...

de soportarlo todo y no interesarnos por nada.

Siempre corremos el riesgo...

De tomar un camino equivocado o de creer

que el nuestro es el único correcto...

de animarnos o no a hacerlo...

poder creer o creer siempre que no puedo...

permitirme algo o coartar toda posibilidad de ser...

ser no es nada fácil...el no ser no tiene sentido.

Siempre corro el riesgo...

Cuando creo y cuando desconfío...

cuando soy feliz y cuando no puedo serlo...

cuando me permito y me prohíbo...

cuando me acerco y también cuando me alejo...

cuando abro puertas y cuando las cierro todas...

cuando veo una luz y cuando ando a oscuras...

cuando afirmo y cuando niego...

cuando elijo algo nuevo,

cuando me aburro de lo viejo...

cuando me río de mi mismo

y cuando lloro por lo ajeno.

Siempre corro el riesgo...

Cuando sostengo...cuando me caigo...

cuando estoy atento... cuando me distraigo...

cuando conozco algo nuevo

y me aferro a lo que tengo...

cuando llego demasiado temprano...

o cuando creo que para todo es tarde.

Siempre corremos el riesgo...

Cuando acepto todo sin cuestionarme nada...

cuando reveo mi historia

y me otorgo sólo desdichas...

cuando me sorprendo y cuando me aburro...

cuando llego y cuando creo que nunca alcanzo...

cuando construyo y también cuando me quiebro...

cuando me castigo por un fracaso...

o me galardono por un éxito

cuando me enojo y cuando protesto...

cuando se abren nuevos caminos

y cuando no veo ninguno.

Siempre corro el riesgo...

Cuando piso fuerte y cuando resbalo...

cuando hiero y desestimo

y cuando pido perdón y me arrepiento...

cuando me veo en el espejo y me agrado

y también cuando no me miro...

cuando recuerdo y cuando olvido...

cuando comparto todo

o cuando todo me lo guardo...

cuando me cuido

y también cuando me abandono.

Siempre corro el riesgo...

Cuando propongo una idea

o no se me ocurre ninguna...

cuando admiro lo bello

y cuando me creo más que otros...

cuando me equivoco y también cuando acierto...

cuando pido perdón y cuando digo gracias...

cuando salgo a la calle a buscarte

y cuando vuelvo convencido

de que no voy a encontrarte...

cuando huelo tu perfume y no te veo...

cuando miro un mundo de colores...me ilusiono

y después me tropiezo..

cuando me levanto y cuando me acuesto..

cuando te cuento que de alguna manera

soy yo quien escribe

y también soy yo el que siento.

No apuestes a lo seguro...

a lo previsible....

ve un poco más allá...

¡corre ese riesgo!

Desconozco su autor

LA PASIÓN

Experimento, siento, percibo, observo…y me doy cuenta, me hago consciente, quizás, de lo más importante para este precioso-preciso instante de mi vida. Convivo con las sensaciones de bienestar, plenitud, gozo, paz, incluso en algunos momentos éxtasis; pero también con sensaciones de tristeza, desánimo, confusión, miedo... todas ellas me empapan, me envuelven, me penetran… llegan a todas y a cada una de las células de mi cuerpo. 

Estoy, me siento VIVA!!!...Ya, y te preguntarás que si me he dado cuenta ahora a mis 47 años, hoy que expreso y escribo todo esto.

Es que estar VIVO, con mayúsculas, no es respirar, nutrirte, relacionarte, etc., etc… Es mucho más ,es SER, ser tú en toda tu dimensión, ser tú en esencia. 

Y para dejar que eso acontezca hay que apasionarse, hay que sentir pasión por lo que haces, por las relaciones que tienes…Los que ya me conocéis, sabéis lo que me gusta jugar con las palabras; pues, pasión para mí es poner paz en cada acción PASIÓN= PAZ-ACCIÓN.

Te invito a  APASIONARTE, a que expreses ese arte que está en ti, el de expresar paz en cada acción. Tan sólo tienes que viajar a tu interior, ahí te reencontrarás con ella, con la paz. ¿Cómo llegas al interior? Con meditación, respiraciones con conciencia, constancia, confianza y AMOR...mucho AMOR.

Aaaaahhhh….y descubres que así se experimenta el presente, el aquí y ahora.

Reyes Elías

25-10-2012

SONRISA = ASIRNOS

Para que tu rostro luzca una auténtica sonrisa, y digo auténtica...esa que es capaz de transmitir lo mejor de ti, tu autenticidad, tu esencia; para que sea así, has de mantener tu corazón alegre, gozoso, en paz...has de estar conectado a tu esencia, a quien realmente eres, a ese ser energético, amoroso.

SONRISA=ASIRNOS   Si nos paramos a mirar la palabra SONRISA en el espejo nos dice ASIRNOS, os invito a que nos agarremos con fuerza a aquello que somos, a nuestra esencia...al AMOR que somos, y os aseguro que la magia, el milagro comenzará a darse a través de nuestra SONRISA.

Reyes Elías Barrero

27-09-2012

Gracias de corazón por vuestras 3061 visitas en 48 meses a este post, seguro que la semilla habrá germinado en vosotros.

Fuerza, Ternura, Humor y Amor en Acción!!